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タウンガイド Town guide

スタジオ「幸せの虹」

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金沢市のヨガスタジオ「幸せの虹」は、2015年9月に金沢初となる空中ヨガのスタジオとして始まりました。

■「エアシルクヨガ」って?
ニューヨーク発祥のシルクを使って空中で行う新しいスタイルのヨガです。
ヨガ・体幹(3Dトレーニング)・骨盤調整〔エクササイズ〕・ピラティスなどのメソッドが融合したプログラムで、初心者でもお楽しみいただけます。

<効果、メリット>
・シルクに体を預け、空中でバランスをとることで、自然と体幹が鍛えられます。また、リラックスして呼吸が深まります。
・体を逆さまにすると、背骨と骨の間が開き、圧力を軽減。腰痛の改善に繋がります。全身の血液循環が良くなるので、冷え性改善にも役立ちます。

■取り組みやすい「エアシルクリラックス」
「運動が苦手」「体が硬い」という方や、マタニティの方におすすめです。
低く吊るしたシルクに身を委ねて、気持ち良く体を伸ばせます。
逆さまになるポーズ・揺れるポーズはありませんので、酔いやすい方や妊婦さんにも安心してご参加いただけます。

■子供の姿勢を改善「ジュニアエアシルクヨガ」
小学生対象のエアシルクヨガのクラスを設けています。
遊びを通して、体幹をバランス良く鍛え集中力・想像力・空間認知力・自己肯定力を育みます。

■TRXグループレッスン・骨盤ボディメイクでカラダ改善
アメリカ発のトレーニングプログラム「TRX」は、ハリウッドスターやトップアスリートも実践している筋力、持久力、バランス、柔軟性、体幹を同時に鍛えられるトレーニング。グループで取り組むと、楽しくいつも以上に体を動かせます。
「骨盤ボディメイク」は、骨盤の歪みと姿勢を整え、しなやかな痛みのない体づくりに役立ちます。外見の美しさだけでなく、内面の美ボディも磨きましょう。
姿勢改善・腰痛・肩こり・首こり・便秘・冷え性・むくみ・・等ありとあらゆる症状を改善へと導きます。

平日の日中や日曜にもレッスンを用意しており、各種ヨガクラスもあります。
自分のライフスタイルにぴったりのレッスンを見つけてください。

お問い合わせはホームページのフォームからお願いします。

 

アクセス

店舗情報

住所:

920-0334 石川県金沢市桂町イ137-1 ザルツⅠ

TEL:

076-225-7252